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多宝鱼的功效与作用 多宝鱼能预防心血管疾病和提高免疫力

2018-10-5 20:16 | 发布者:王训金 | 来源:中国三农网

  多宝鱼是一种海水鱼,它的营养非常丰富,而且它的肉质鲜美而且刺少,是理想的保健和美容食品。那么多宝鱼吃了有什么好处呢?下面跟小编一起来了解下多宝鱼的功效与作用吧!

多宝鱼的功效与作用 多宝鱼能预防心血管疾病和提高免疫力

  1、保护心血管

  多宝鱼这种水产鱼类中含有多种微量元素,特别是微量元素镁的含量特别高,这种物质可以直接作用于人类的心血管,提高血管弹性,加快血液循环,对人类的高血压和心梗以及高血脂等高发的心血管疾病都有很好的预防作用。

  2、安胎

  多宝鱼是最适合孕妇食用一种水产鱼类,这种鱼中含有的多种微量元素,具有明显的安胎作用,对孕妇经常出现的胎动不安有很好的缓解作用,另外多宝鱼还能利水消肿,对女性怀孕期间出现的妊娠性水肿也有很好的预防和缓解作用。

多宝鱼的功效与作用 多宝鱼能预防心血管疾病和提高免疫力

  3、预防心脏病

  多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等,Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。

  4、滋补身体

  滋补身体是多宝鱼的重要功效之一,它含有的叶酸和维生素B等多种维生素,具有滋补、健胃以及利水消肿和通乳等多种功效,平时人们食用以后能缓解身体虚弱,也能提高身体免疫力。

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  5、提高免疫力

  多宝鱼的皮下拥有丰富的胶质,胶质的味道非常鲜美,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。

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