三农网小程序活动进行中
 当前位置:农业资讯> 养生 >

热门搜索: 种植技术 龙虾养殖 冬虫夏草 绿萝

柠檬片泡水喝都有哪些作用呢?

2018-9-25 16:35 | 发布者:种衍景 | 来源:中国三农网

  柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么,柠檬片泡水喝都有哪些作用呢?

柠檬片泡水喝都有哪些作用呢?

  美容

  众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用 ,是天然的美容美白圣品。

  提高免疫力

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬片泡水喝都有哪些作用呢?

  预防心脑血管病

  喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性。对于治疗心脑血管疾病有效的。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

  减肥

  将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。用柠檬片泡水喝,既便捷又富含丰富的营养,柠檬热量低,且具有很强的收缩性,更重要的是还有很好的清洁肠道的作用,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

柠檬片泡水喝都有哪些作用呢?

  排毒

  柠檬有利尿作用,所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素,有助维持健康的泌尿系统,而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用,刺激肝脏进行排毒 。每天早上起来,喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

  除此之外,柠檬和生姜洗净切片后放入杯中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,让它们一起腌到白糖融化为止。后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可,这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

关键词:

相关报道:

     

    喝玫瑰花茶有什么禁忌 如何泡玫瑰花茶

    2018-10-26在冲泡玫瑰花的时候我们可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品,例如蜂蜜还有冰

    如何正确地喝玫瑰花茶 玫瑰花茶的功效有哪

    2018-10-26很多人在饮用玫瑰花茶的时候喜欢加入其它的食物一起,可以提高口感。但是我们要注意,

    营养价值很高的阿胶不能和什么一起吃?

    2018-10-26阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿

    阿胶的功效和作用都有哪些 乱吃阿胶有什么

    2018-10-26阿胶具有非常神奇的滋阴润肺的功效。当我们感到头晕和心悸的时候,我们可以吃一些阿胶

    阿胶的功效有哪些?使用阿胶一定要注意这些

    2018-10-26因为东阿阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农

    阿胶的功效与作用都有哪些 女人吃阿胶的好

    2018-10-26阿胶性平、味甘,有补血止血、滋阴润燥的功效。很多人认为阿胶补血效果甚佳,却不知它

    核桃的作用有哪些 什么人不能吃核桃?

    2018-10-22由于核桃含有多酚和脂多糖成分,所以核桃还有防辐射的功能,因此核桃食品常被用来制作

    核桃仁的功效与作用 如何挑选核桃

    2018-10-22核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖;皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑

    古树茶的功效都有哪些呢?

    2018-10-20古树茶也叫大树茶在以云南古六大茶山和新六大茶山茶区以及老挝北部丰沙里省有古树群落

    喝什么茶能够减肥

    2018-10-19喝茶就能够帮助减肥瘦身,别不相信,下面6款茶饮能够让你越喝越瘦。当然除了可以喝茶
    三农小程序活动进行中