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孕妇可以吃李子吗

2018-9-13 17:45 | 发布者:王训金 | 来源:中国三农网

  李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

孕妇可以吃李子吗

  孕妇可以吃李子吗

  李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分,因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇,不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好,因为李子性寒,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃病弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

  孕妇吃李子的好处

  虽然,孕妇要少吃李子,并不是说孕妇吃李子就没有任何好处。

  1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

孕妇可以吃李子吗

  2、李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

  3、李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

  4、清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

  孕妇吃李子对胎儿的好处

  李子是水果中的“美容大师”,孕妇适量的食用李子,李子中大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤就,有助于生出一个皮肤白皙的宝宝。不过孕妇食用李子要注意量,过多的使用反而会影响胎儿的生长发育。

孕妇可以吃李子吗

  孕妇吃李子的注意事项

  1、食用李子不能过量,每天最好不要吃超过5个,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

  2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿。

  3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服。

  4、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃。

  5、孕妇吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。

  6、鉴于孕妇的特殊体质,为了胎儿的安全,建议少吃,如果很喜欢,也要适量才好。

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