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丝瓜的吃法大全 哪些人不能吃丝瓜

2018-8-9 12:58| 发布者: 杨晴 |来自: 养生之道网|查看:1840
摘要: 丝瓜的药用价值很高,全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

  原标题:丝瓜的吃法 哪些人不能吃丝瓜

  丝瓜属于双子叶植物药葫芦科植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜的药用价值很高,全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

  丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。叶掌状或心脏形,被茸毛。雌雄异花同株,花冠黄色。雄花为总状花序,雌花单生,子房下位,第一雌花发生后,多数茎节能发生雌花。瓠果。普通丝瓜的果实短圆柱形或长棒形,长可达20~100厘米或以上,横径3~10厘米,无棱,表面粗糙并有数条墨绿色纵沟。有棱丝瓜的果实棒形,长25~60厘米,横径5~7厘米,表皮绿色有皱纹,具7棱,绿色或墨绿色。种子椭圆形,普通丝瓜种皮较薄而平滑,有翅状边缘,黑、白或灰白色;有棱丝瓜种皮厚而有皱纹,黑色。千粒重100~180克。丝瓜 为葫芦科草本植物丝瓜及粤丝瓜鲜嫩果实。广东、广西、海南等地有栽培。夏秋采摘,刮去粗皮,洗净鲜用。

  它起源于热带亚洲,原产于印度尼西亚 (另有一说,原产印度)。大约在宋朝时传入中国,成为人们常吃的蔬菜。目前,供蔬菜用的丝瓜主要有两种,即普通丝瓜和有棱丝瓜。前者大江南北均有栽培,后者主要在华南栽培。

  丝瓜的食用处理方法

  切去蒂头 削去外面的老皮洗净即可。

  丝瓜的吃法(做法)大全

  一、蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法:

  食材准备:丝瓜、粉丝、蒜、红椒、盐、料酒、生抽、耗油、植物油

  步骤做法:

  1、粉丝在沸水中泡软,丝瓜去皮切成段,蒜剁成蓉,红椒切细丁;

  2、锅中放油烧热,下入蒜蓉小火煸香;

  3、放入红椒丁,加适量料酒、生抽、蚝油煸炒;

  4、粉丝捞出摆在盘中,放上丝瓜段,把炒好的蒜蓉红椒舀入丝瓜中;

  5、锅中放水烧开,盘中放蒸架上,大火蒸6分钟左右,蒸好的丝瓜绿色不软塌;

  6、蒸好出锅,颜色红绿相间,口感清爽鲜美。

  二、丝瓜炒虾仁的做法:

  材料准备:丝瓜、虾、料酒、盐、葱姜、水淀粉、鸡精

  做法步骤:

  1、鲜虾去头去壳,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十分钟;

  2、丝瓜去皮切滚刀块,葱姜切丝;

  3、炒锅中放底油,油热后,放入虾仁,虾仁滑炒至变色,盛出备用;

  4、锅中重新放油,油热后,放入葱姜丝炒香;

  5、葱姜爆香后,放入丝瓜炒到变软;

  6、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;

  7、烹入少许料酒,加少许盐、鸡精调味,大火翻炒一会即可。

  哪些人不能吃丝瓜、丝瓜的注意事项

  1、哪些人不能吃丝瓜

  体内虚寒,易腹泻者不宜多食;

  阳痿者不宜多食丝瓜;

  脾虚者及孕妇慎副丝瓜籽;

  阳素大虚者,不易多食丝瓜皮以免引起滑精。

  2、丝瓜的适用人群

  丝瓜一般人群均可食用。

  月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

  3、丝瓜的食用禁忌

  丝瓜不宜生吃;不宜跟红萝卜同吃,伤元气。


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