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喝柠檬水上火吗 哪些人不适宜吃柠檬

2018-8-9 11:46 | 发布者:杨晴 | 来源:优优健康网

  原标题:吃柠檬会上火吗?喝柠檬水上火吗?

  大家都知道吃柠檬有诸多的好处,但是对柠檬的特性却不慎了解,关于吃柠檬会不会上火,喝柠檬水会不会上火,小编在这里告诉大家是不用担心的,柠檬性平,适合任何体质的人群食用,能够很好的帮助调理身体,是不会导致上火的。那么为了能够更放心的食用柠檬,大家现在就跟随小编一起了解更多关于柠檬食用方面的内容吧。

  1、柠檬可以直接吃

  如果不怕酸,新鲜的柠檬拿来之后只需要清洗干净就可以食用了,不会对身体有什么影响,当然要注意别吃太多;

  2、不适宜吃柠檬的人群

  柠檬含有大量的柠檬酸,会刺激和影响胃酸的分泌,所以胃酸过多及胃溃疡患者都应避免吃柠檬,另外柠檬中也含有糖分,所以糖尿病患者也需要禁止吃柠檬或喝柠檬水,牙痛患者吃柠檬会使牙痛更严重,也不能吃;

  3、吃柠檬的禁忌

  柠檬不能与海鲜、牛奶、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同食,以上食物中的某些物质会与柠檬中的物质产生反应,同食会导致营养流失,甚至伤害身体健康;

  4、喝柠檬水的注意事项

  柠檬水最好是现泡现喝,泡水的水温20~90度均可,喝的时候不要太快太猛,这样不利于脾胃吸收,还会导致恶心和呕吐,可每日饮用,但饮用量不要超过1000毫升,以免损伤胃黏膜,频繁喝柠檬水时要注意勤刷牙,以免酸性物质腐蚀牙齿。

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