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又到杏黄枝头的季节 酸甜爽口吃起来

2018-6-3 09:05 | 发布者:张文超 | 来源:三顶养生网

又到杏黄枝头的季节  酸甜爽口吃起来

  又到了柳绿杏黄的季节,看着一个一个果实饱满的杏子像灯笼一样悬挂于枝头,让人垂涎三尺,杏肉吃起来酸甜可口,很适合开胃的水果,特别是在夏季食欲不振的时候,可以食用一些杏子,有助于胃肠道的蠕动,促进消化。

  杏子有哪些功效

  1、益气补血,美容养颜

  新鲜杏子中含有维生素C很高,具有很高的抗氧化作用,同时有助于身体吸收铁,有助于维持正常血压和平衡体液。

  2、提高身体体质

  杏子果肉中含有丰富的维生素和矿物质,食用以后对人体的体质有很大的改善,对于调理身体平衡有好处。

  3、生津止渴,促进消化

  杏子具有医用的价值和作用,可以有预防风寒的作用,具有生津止渴、清热解毒的作用,对于润肺有好处,同时也可以有促进食欲。

  杏子的食用方法有哪些

  1、可以生吃,新鲜杏清洗干净表皮以后,去掉表皮以后,可以直接食用。

  2、杏子酱,新鲜杏子清洗干净以后,去皮去核,然后在切成小块,然后在倒入热锅中,加入适量的白糖,然后小火熬制成果酱,装到无水无油的密封容器中,放到冰箱中保存即可。

  3、杏子酒,将新鲜杏子清洗干净表皮以后,然后沥干水分晾干,然后只装入到白酒中,密封好放到通风阴凉的位置,静置一个月就可以开口饮用了。

  4、杏子粥,将杏子清洗干净表皮以后,去皮去核,然后在切成小块,然后和清洗过的大米一起放在锅内煮粥,具有很好的补胃益气的作用。

  杏子有哪些食用禁忌

  1、杏子中很有少量的氢氰酸,食用过量就会引起中毒,要结合自己的身体适量食用。

  2、孕妇以及儿童要尽量不要食用,杏子的性热,食用以后很容易引起身体不适。

  3、体弱多病的人群尽量不要食用杏子。

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