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农村随处可见 没想到它是祛湿、治口臭的良方

2017-7-12 10:53| 发布者: 张文超 |来自: 北青网|查看:1683
摘要: 三伏天即将来临,今年的是三伏天具体时间为2017年7月18日开始到8月17日结束。这期间最受煎熬的就是一些湿气重的人了。

  三伏天即将来临,今年的是三伏天具体时间为2017年7月18日开始到8月17日结束。这期间最受煎熬的就是一些湿气重的人了。


祛湿治口臭的良方

  祛湿是女性和中老年人中最热门的话题,很多人为了祛湿,尝试的方法不少,最常用的就是拔火罐、穴位按摩、运动,但是有些人做了有效果,有些人就没效果。

  我们先来看看湿气重对人的影响都有哪一些:

  ①感觉

  湿气重的人每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,无精打采,身上像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动。

  ②大便

  湿气重的人上完厕所大便容易粘在马桶上,很难冲干净。有些人平时方便完,一般一两张纸就能把屁股擦干净了,但是体内湿气重的人三五张纸反复擦也擦不净。

  ③小腿肚子

  湿气重的人早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉。

  ④舌苔

  体内湿气重,则舌苔会铺满整张舌头,且看上去发黄发腻,舌头边缘会呈现锯齿状,也就是我们常说的“齿痕舌”。

  ⑤其他症状

  体内湿气重的人,脸和头发都很爱出油,经常一两个小时就油光满面的了,而且喜欢长痘痘、长斑,大部分人都携带口臭,小便黄,眼屎多、眼睛混浊、肚子胖等症状。

  农村随处可见的马齿苋,药用价值极为丰富,有清热解毒、消除尘毒、杀菌消炎、防治心脏病、皮肤病等多种作用。除此之外,中医还常拿它来祛湿,方法简单,但是效果很好,这里推荐《本草纲目》里的马齿苋薏仁茶。

  材料:薏仁、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶

  做法:

  将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时),洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用,无需吃豆子。不方便自己动手做的人可以直接冲泡袋泡茶,市面上正规的有很多。


祛湿治口臭的良方

  功效:薏米和赤小豆是中医常用的祛湿食材,不仅能祛湿,还能健脾利胃,补中益气。此外,马齿苋也有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用,芡实具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食之功效;淡竹叶、槐米、绿茶皆有清凉,解热、清肝泻火、止痢除湿等药理作用。

  中医认为脾气虚弱者,运化能力减弱,水很难变成水蒸气,总在身体里汪着,就会形成湿气造成肥胖。因此女性经常饮用马齿苋薏仁茶,不仅祛湿快,还有减肥的功效。


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